2026 年最佳 AI 助理
沒有絕對最好的 AI 助理，只有最適合你需求的那一個。這份簡明指南介紹主要的選擇與各自最擅長的事，讓你挑選，或是搭配兩個一起用（2026 年 9 月）。
思考、寫作與程式碼
OpenAI 的 ChatGPT 與 Anthropic 的 Claude 是最強的兩款通用聊天助理。ChatGPT 是全能型選手，支援圖片、語音，使用者基數龐大；Claude 則以細膩的寫作、長篇文件與程式開發受人喜愛。兩者都有免費方案，付費方案約每月 20 美元起。如果你的生活離不開 Gmail、Docs 和 Android，Google 的 Gemini 是很自然的選擇。
快速解答與上網
Perplexity 會附上來源作答，他的 Comet 瀏覽器讓每個頁面都有助理陪伴，人人免費。DeepSeek 的應用程式免費，推理能力強，但其隱私權政策指出資料儲存在中國。Siri 內建於每台 Apple 裝置，適合設定計時器、傳訊息與控制智慧家庭，Apple 也正一步步讓他變得更聰明。
把事情辦成
Iris 專為答案之後的那一步而生：他會讀取並整理你的郵件、規劃你的一週、預約、填表和付款，遇到重要的事，會先請你用 Face ID 或 Touch ID 核准。他在你的 iPhone、Mac、電視與 Chrome 上共用同一份記憶，你也可以像跟真人一樣跟他說話。
隱私
請確認你的對話存放在哪裡，以及誰能讀取。Iris 讓每個帳號都擁有自己獨立封閉的助理，運行在歐洲的伺服器上，把密碼留在助理看不到的保險庫裡，並記錄他做的每件事。他思考時，只會把需要的文字傳送給語言模型。
搶先體驗
常見問題
iPhone 上哪個 AI 助理最好？
內建的基本功能用 Siri。聊天用 ChatGPT 或 Claude 應用程式。想要一個能在你的郵件與行事曆中行動、並用 Face ID 核准的助理，就選 Iris，目前已在 iPhone 上公開測試。
有免費的 AI 助理嗎？
有。ChatGPT、Claude、Gemini、Perplexity 與 DeepSeek 都有免費方案，Iris 也有，每週有相當充裕的使用量。
可以同時使用不只一個嗎？
可以，很多人都這樣做：用聊天助理來思考與寫作，再讓 Iris 處理後續的雜事。